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别在最重要的事情上偷懒

那天上完瑜伽课,纯姐跟老师说,很久没来了,因为每次开半小时车过来,再折腾一个小时,忙活半天,也没感觉到什么效果,所以就不愿意来了。

老师轻笑:“我知道你没效果。你动作不到位,松垮歪斜,精力也不集中,糊弄事儿的感觉。你看别人一节课下来都累得哎呦妈呀的,就你云淡风轻啥事儿没有。”

瑜伽这种运动,你有没有全心投入,动作到不到位,呼吸有没有配合,对结果的影响特别大。(剩余712字)

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