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惊蛰时节话养生

按照气候规律,惊蛰前后天气已开始转暖,并渐有春雷出现,雨水渐多。

此时,人体皮肤的毛孔和血管逐渐舒张,需要的血液供应增多,汗腺分泌也增多。但人体内血液的总量是相对稳定的,供应外周的血液增多,供应给大脑的血液就相对减少,就出现了“春困”。此时应适当调整作息,养成早睡早起的习惯,可使每日精气勃发,防范“春困”。(剩余797字)

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