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也许你闻所未闻，疑问重重——用舌头做操？有用吗？
不错，我就是长期坚持做自编的舌头操，持之以恒，竟收到了意想不到的效果。
我年逾花甲，已进入老年人行列，一些老年疾病不断光顾，致使身体衰弱，浑身无力。练舌头操一段时间后，消化不良、便秘有所改善，失眠和头晕耳鸣得到缓解，身体素质在无形间得以提高，慢性胃病、慢性肠炎、神经衰弱、气喘久咳等症状逐渐好转。（剩余1047字）
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“舌头操”助我延年益寿
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