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5个简单的姿势点燃你的小宇宙


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心理学家EKman,曾发现表情对心情的逆作用。研究发现,不仅仅是表情,还有各种日常生活中,你可能会忽略的姿势,也会对心情产生逆作用。

1.站得嚣张跋扈,可以恢复你的精力

研究发现,舒展身体,打开手臂,展开大腿,站上1分钟,能让自己恢复血槽值。

2.绷紧肌肉,可以增强你的意志力

5个研究发现,当我们紧绷肌肉的时候……

我们能更好地抵御疼痛、

分散注意力

甚至是抵挡美食诱惑

3.双手抱臂,可以提高你的耐力

如果我们被一个问题卡住,需要耐力,这时不如做出双手抱臂的姿态。(剩余418字)

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