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终于知道我为什么会不停地吃吃吃了!


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1.饿了,就想要吃东西吗?

饥饿受到以下因素影响

①饿不饿,饱不饱,问问下丘脑

“饿了”和“够了”就像开关的两极。

外侧下丘脑激活时,我们就会想要吃吃吃

腹内侧下丘脑激活时,我们就会出现“不吃不吃我不吃”的状态

细嚼慢咽可避免一时豪放吃太多,因为下丘脑需要至少10分钟才能产生“饱不饱”的感觉。

②神经递质让我们吃得更多

下丘脑的旁室核内存在一种神经肽(NPY),研究表明体内NPY数量越多,个体就吃得越多。(剩余724字)

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