摘 要：体育意识是和体育实践相结合并逐步培养出来的，高中阶段的体育教学是引导学生增强体育观念的要求。高中阶段的学生需要树立终身体育锻炼的意识，实现体育的目标，提升自身素质，从而实现身心全面发展。

关键词：高中体育；终身体育意识；策略

一、高中体育教学中终身体育意识的重要性

随着社会的进步和时代的更新，和谐和健康成为教育的主旋律，公民明确了体育运动的重要性，并切身践行着全民健身的精神，自觉进行着各种方式的体育锻炼，但必须长期坚持才能达到最好的体育效果。这不仅是一种娱乐方式，更应长期贯彻学习生活中，有利于公民身心全面健康的发展。

体育锻炼的基础是对相关体育知识有一定程度的了解，这就需要体育基础理论的传播和切实可行的体育实践相结合，从而更好地形成终身体育意识。大多数高中学校的教学任务较重，学生的主要目标集中在文化学习上，在体育锻炼的相关活动上设置的时间较少，对体育课程的认识也不够深刻，导致部分学生的身体素质较差。在身体生长发育的重要时期里，良好的身体素质是学习效率更好的保证。高中生体育锻炼是十分重要的，因为青年的活力和身体体魄是民族最有活力群体的体现，这是一个长期的教育过程，关系个人和国家的发展。学校需要开展相关课程，树立学生的体育意识，长期坚持体育锻炼，形成一个良好的体魄。

二、高中体育终身体育意识培养教学中的问题分析

1.高中学校忽视学生终身体育意识培养

现阶段，我国高中体育教学多是对学生进行技能教学，缺乏对学生的运动兴趣、体育学习作用以及体育学习意识的培养，致使学生对体育课了解不深入，不能全面掌握体育学习技巧，缺少终身体育学习的意识。

2.学校体育教学理念落后，无法适应新课标的要求

在应试教育背景下，学校对体育的管理理念落后，教师只注重对主要科目的讲解，不重视体育课程，致使学生学习体育的兴趣低，不愿意参加体育锻炼。同时，高中体育的教学时间固定，多集中在体育课堂上，不能满足学生对体育多样化的需求。另外，部分高中生由于长时间的学习，身体素质下降，在上体育课时无法集中注意力，缺乏坚持精神，难以形成好的体育学习习惯。

三、培养策略

1.基于高中生的认知规律强化终身体育意识的培养

为了培养高中生养成终身体育意识，首先就需要紧密结合其认知规律加强对其的教育。而这就需要教师加强对学生认知规律的分析，并加强对学生的教育和引导，使其意识到体育的重要性。其次就是在体育教学中注重体育技能传输，才能更好地提高体育教学的实用性，但是并非一味地注重知识性，而应兼具相应的趣味性，才能更好地吸引学生。例如在进行体育锻炼时，可以将游戏融入，这样就能激发学生的体育兴趣，但是必须确保所教学的内容与学生的认知规律相符，做到循序渐进，才能更好地、不断地提升和强化学生的终身体育意识。

2.基于激发体育锻炼兴趣强化终身体育意识的培养

为了进一步强化学生的终身体育意识，作为高中体育教师，应注重学生体育锻炼兴趣的激发，因为只有在吸引学生兴趣的基础上，学生才能更好地参与到体育运动之中，从而更好地促进学生终身体育意识的培养。常见的激趣方式，除了游戏方式外，我们还可以采取竞赛的方式强化学生兴趣的激发，这样就能更好地激发学生对体育运动的热爱。例如教师可以组织学生开展篮球赛，而为了获胜，势必会在日常学习中加强锻炼，并在比赛和锻炼中将感受篮球带来的快乐，并逐渐转换成爱好的运动项目。与此同时，我们还应在教学中注重对学生的有效引导，引导其意识到体育运动项目在促进自身健全发展中的作用，并在潜移默化中树立良好的终身体育意识，从小做起，一步一步来，做到循序渐进，才能更好地培养学生的终身体育意识。

3.营造良好体育氛围、进行开放式教学

体育教学的主体是高中学生，这是良好的师生关系和融洽的教学氛围作为保障的。体育教学不仅需要教会学生基本体育技能，更是要在不同体育结构和信息中实现能力的转化和认知的培养，以开放式的教学模式作为主体，充分调动学生的积极性。不同学习程度的学生在体育锻炼中存在个体差异，教师需做到有针对性的教学方法指导和教学目标的改动，如基础动作不规范等。在竞赛中强调每个人员和环节的重要性，使学生在体育锻炼过程中体会到真正的不同于书本学习的快乐。

4.基于体育活动载体的丰富强化终身体育意识的培养

在高中体育教學中，应对体育活动不断地丰富和完善，因为如果一堂课只有一项体育运动，那么势必会使得学生觉得枯燥无味，久而久之，就会导致学生的体育学习兴趣丧失。而高中生又处于青少年初期，所以在心理、生理发育上，相较于初中时期而言，又更加完善，所以教师需要结合高中的心理和生理特点，针对性地对体育活动不断地丰富，才能更好地促进学生终身体育意识的培养。现代高中生同样有着积极向上和争强好胜的心理特点，所以在体育活动组织过程中，我们必须将体育活动不断地丰富，因为很多体育活动都具有竞争性。例如男生可以开展篮球比赛，女生可以开展羽毛球、网球等比赛，这样就能充分考虑男生与女生在体力上的悬殊。并对学生的行为及时地进行评价，加强对问题和不足的总结与指导，才能更好地促进问题的处理，并在潜移默化中促进学生体育爱好的提升，促进终身体育意识的形成。

总之，基于终身体育意识培养的高中体育教学是目前体育教学的重点任务。因此，教师要从改善体育教学模式、改善体育教学方法、创造良好的体育教学环境、加强学生终身体育学习意识培养这几方面入手，调动学生学习体育课的积极性，提高体育课教学效率，从而进一步促进学生养成终身体育学习的意识。