◆摘  要：由于社会人才的需求，中考也逐渐将体育考试纳入考试范围，导致初中体育教师的教学压力变大，更多时间的精力投入也造成了职业倦怠的情况。本文在针对初中体育教师对于教师职业的倦怠进行分析，对于如何应对职业倦怠进行总结。

◆关键词：初中体育;教师职业倦怠;教学压力

一、引言

由于国家更需要新进人才具备核心素养，增强体魄也成为了当代社会重点关注的对象，中考也增添了体育考试的科目。于是中学体育教师迎来了巨大的压力，在教学的过程当中经常会出现疲惫感，将这种疲惫感转换成为动力是初中体育教师需要花费较多时间和较多精力的事情。如何面对前所未有的压力也成为了一大难题。当代初中生常常被迫将精力放在各大补习班上，也导致了在体育课上的疲惫感增加，身体状况也急转直下。体育教师一方面需要了解学生的身体承受能力进行训练，又要考虑到体育考试的成绩是否达标，对此，如何解决当下教师的倦怠问题成为了重中之重。

二、初中教师职业倦怠的产生原因

在体育课上，由于许多地方的中考达标要求并不统一，需要教师做好分析，将考试的项目以及达标标准充分分析，并针对学生的身体状况做出方案。除此之外，还需要考虑学生锻炼不积极的问题，所以在很多情况下，体育教师的职业倦怠来自于过度的压力。考生的锻炼对于教师来说成为了较大的难题。另一方面，许多学校都会实行跑早操的制度，带着疲惫还需要体育教师对跑早操进行监管。除此之外，在初中一年级和初中二年级的体育课堂上需要教师带领学生进行相对应的基础技能方面的训练，需要教师把握好尺度，不能过于放松的同时学生的身体锻炼也不能有丝毫的松懈。体育教师在体考之前，体育教师在课堂上还是相对轻松的。比起中考的必考科目，体育的测试分值较小，也更加需要学生拥有强大的意志力，能够一直坚持锻炼体能。这对于处在青春期的青少年来说并不容易，导致较多的人对于体育成绩的分数并不重视。

三、解决体育教师的职业倦怠问题

（一）调整教师的作息时间

教师的疲惫感在于对长时间的投入教育的工作而减少自己放松的时间，所以教师应当调整好自己的作息时间，避免晚睡早起的不良习惯。保证睡眠充足才能够有足够的精力进行学生的教学培养。从调整自己的作息习惯开始，减少不必要的放松时间，将所有时间有效化，利用最短的时间完成充足的任务。对于时间的利用也需要有详细的利用计划，大课间的时间以及上课的时间上课的内容，学生厌学的解决方案都需要教师有合理的安排和计划。从而达到增加可利用时间的作用。所以教师在课后的时间利用很重要，更合理的安排时间才能够达到缓解教师的疲惫感。除此之外，适当的增加教师的活动时间也能够减少教师的职业倦怠。在业余的时间放松自己，将自己的状态调整好，从而达到精力充沛上课。

（二）调整体育教师的教学环境

1.学生的学习态度问题

除此之外，教师的职业倦怠更来自于教学的环境和方式。教师的职业倦怠大多来自于每天日复一日的教着一批又一批的学生同样的内容，将所需要传授的内容反复讲授，在此过程中，人的本能会在厌倦中生活，对于重复的行为话语和动作，总是产生无力的疲惫感。所以想要解决教师的职业倦怠，需要相对教师的教学方式进行相对的调整。首先便是要培养学生的素质，尊师重道。学生的学习态度直接影响了教师的教学质量和教学态度，倘若学生的态度极其恶劣，并且出现了拒绝锻炼的行为，那么教师将会对教学产生压力感，从而带入到职业倦怠，长此以往造成了教师对于教学的厌倦。如此，学生的学习态度很重要，需要教师的教学环境时刻影响学生形成尊师重道的思想，增加思想道德课程的有效性，从而达到对学生行为产生影响。其次，便是学校的课程安排，教师每天上课无可厚非，但体育课的能量消耗巨大，教师的身体长时间的处在上课时的运动中，身体的消耗超过吸收会导致不良影响。所以适当的减少体育教师的教学任务也能够很好的缓解教师的职业倦怠。

2.教师的教学时常整改

教师职业倦怠是需要教师以及需要安排共同调整的，学校的课程安排也很重要，在教育资源短缺的时代，一名教师能者多劳，共同教授几个班的学生也无可厚非，可在当今社会，教育资源丰富，家长社会对于人才的需求量越来越大，对教师的要求越高，但如果过分的利用人力资源，最终会使得教师的职业倦怠越来越大。解决初中体育教师的职业倦怠还需要考虑的便是教师的压力本身，在中考来临时，教师受压力和竞争力的双重影响，精神以及体力都会有极大的消耗，从而完成对学生中考的培训。很多时候体育测试的方式并不专一，需要进行培训的内容也不相同，所以教师需要付出的精力要远比初一和初二更多，所以学校对于初三的体育教育安排应当做出改善，将1至2个班的学生有一个体育教师带领，有体育教师针每名学生的重点问题进行解决，更多的师资力量才能够相对应的减少教师在教学过程中的压力，除此之外，针对性的训练也更能够将学生在训练过程中产生的问题解决。相对应的上课次数的减少也能够给予教师休养生息的时间从而更好地完成教学，与此同时也大大减少了教师的职业倦怠，将更多地精力投入到较少的上课次数上。

四、结束语

随着社会对于人才的需求，人们对于培养人才的教师要求也逐渐增多。但是由于学生的身体素质普遍较弱，体育的锻炼便成了大家重点关注的对象，学生的身体素质在家长心中的地位也逐渐提升。体育教师的教学压力也越来越大，教学任务也越来越多，大量的疲惫感涌出也直接导致了体育教师的职业倦怠。所以要解决此等问题，不仅需要从教师单方面进行整改，还需要学校考虑到体育教师上课的频率进行相对应的整改，有效地解决体育教师的职业倦怠。

参考文献

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[2]陈文科，张雨哲.海口市初中体育教师职业倦怠现状研究[J].网络财富，2009（05）：76-77.