摘 要：心理健康教育对学生生涯的发展起着至关重要的作用，大学生正处于世界观、人生观和价值观形成的关键时期，做好大学生心理健康教育工作是当务之急。辅导员作为开展大学生思想健康教育的骨干力量，要努力成为大学生健康成长的人生导师和知心朋友，对大学生进行心理健康教育和价值引领是辅导员的主要工作职责之关键。以下我将结合日常工作经验，浅谈自己关于如何做好大学生健康教育工作的认识。

关键词：辅导员；心理健康教育；主题班会；心理健康档案

大学生的心理健康教育，是大学生身体、心理发展的需要，是培养大学生健全人格的需要，是促进大学生意志、个性、气质等发展的需要，更是适应未来社会竞争，开展素质教育的需要，同时也是改善和加强思想政治教育工作的需要。为促进学生心理健康发展，我定期、不定期开展了多项心理健康教育工作。

一、开展心理健康教育主题班会

每月召开一次心理健康主题班会，每次班会突出主题，或通过心理健康教育课程进行集中辅导，普及必要的心理学知识，针对不同阶段大学生存在的心理问题进行预防教育，如学习焦虑问题、生活不适应问题、交际能力和生涯规划茫然问题等，通过教育使他们对自身的情况有一个明确的认识，初步具备调节心理的能力；或通过观看心理电影，以鲜明生动的事例，阐释学生在生活、学习、工作、交际、恋爱等方面可能出现的各类问题，为学生提前做好准备、引导工作，并将解决措施发至本班公众号，以便学生随时查看，自我调节。

二、通过网络进行心理动态把握

随着网络技术的普及和发展，网络在生产生活的各个方面都起着更加举足轻重的作用。网络日益成为大学生获取知识和各种信息的重要手段，对大学生的学习、生活乃至思想观念产生巨大冲击，对大学生的世界观、人生观、价值观、政治观、道德观和思维心理及行为方式都带来广泛和相当深刻的影响，同时也成为大学生发泄情绪，表达真实意见的一种渠道，如何利用好网络平台做好大学生心理健康教育至关重要。作为一名辅导员，所辖班级共建立QQ群3个，微信群3个，微信大群1个，班干群1个，微信公众号3个。为更及时、更全面地进行心理健康教育，首先通过各种网络平台及时发布心理健康小知识及案例。其次，时刻关注班级QQ群、微信群学生聊天记录，学生的朋友圈内容、微博内容等，利用网络平台及时把握学生心理动态，并加以正确的引导，效果显著。

三、建立心理信息员四级网络

为进一步全面了解学生的心理动态，在本班实行辅导员—心理委员—宿舍信息信息员心理网络，负责本班学生心理健康教育工作的组织实施，包括心理健康宣传与教育、心理测查、心理辅导、心理训练和心理危机干预，以及学生心理档案的建立，及时了解、掌握学生的心理健康动态，收集整理学院心理健康教育工作档案资料等。全方面、全方位关注全班同学的情绪、行为的变化等心理健康状况，及时发现不稳定因素，倾听同学们的忧愁和烦恼，面谈或微信聊天，教育或鼓励，针对每个人的问题选择不同的辅导方式，努力成为学生健康成长的良师益友，尽最大可能地解决了学生遇到的各种问题，并将问题进行归类总结，通过填写辅导员工作日志、心理访谈记录表和“一本一过程”进行记录，建立学生心理档案，形成一套辅导模式。

四、巧用朋辈互助系统

在班里建立心理辅导小组，通过舍友—同桌—班委联系制度，利用年龄相仿的优势对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助。同时培训各班心理委员，使之具备一定的专业能力，起到模范带头作用，及时发现并对有困扰的学生提供帮助，同时向辅导员进行及时报备。

五、鼓励参加心理健康月活动

充分利用心理健康月的契机，大力宣传心理健康的基本知识，开展丰富多彩的心理健康教育活动。根据实际情况有选择性地进行集体辅导或个别心理辅导，积极鼓励、引导学生主动参加心理健康月活动、社团活动、班级活动和学院活动，在活动中，加强与同学之间的交流、沟通和协作能力，从中善于发现自己的闪光点，开阔视野，敞开胸怀，培养良好的心态，使学生不断提高自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力，并学会运用自我心理调适的方法，消除心理困惑，适应大学生活和即将面临的复杂的社会环境变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。

大学生心理健康教育工作是一项长期的复杂的工程，必须坚定地坚持下去。首先，辅导员应重视大学生心理问题的预防与早期干预，尊重学生的个人权利、需要和意愿。同时，作为辅导员个人，也需要及时完善自己的心理辅导能力，夯实心理学的基础知识及理论，学习心理咨询基本功技术，与学生建立更好地辅导关系，同时提高自身与学生交谈过程中的沟通力、洞察力、同感共情能力以及觉察自省能力，以解决学生的困惑或难题。最后，坚持与时俱进，认真总结工作经验，讲究工作方法的科学性、计划性、高效性，勇于探索规律，不断积累经验，结合实际，更加贴近学生，了解学生详细情况，对每一位同学都抱着耐心去教导，体察入微，真正做到关心每一位同学，深入了解了学生的思想状况与学习、实习、生活情况，使自己的工作思路与方式方法适合本班的学生，从而取得事半功倍的效果，做好大学生心理健康教育工作。

参考文献

[1]普通高等学校辅导员队伍建设规定.中华人民共和国教育部令第24号.

[2]匡翼凤.高校辅导员开展大学生心理健康教育的意义与方法[J].时代教育，2014.