摘 要：高中物理教学是把语文的理解能力、物理的逻辑思维能力和数学的计算能力相结合，解决的问题往往也相对复杂，接受难度较大。因此，作为高中物理教师有责任通过对高中物理学习方法的总结，指导学生形成一套适用于自己的学习方法，帮助学生提高物理学习效率。

关键词：高中物理；学法指导

学生进入高中以后普遍会认为“物理难，化学繁，数学习题做不完”，而对物理来说又存在着“一听就会，一看就懂，一做就错，一考就傻”的情况。为什么会有这种情况呢？因为高中物理教学则是把语文的理解能力、物理的逻辑思维能力和数学的计算能力相结合，解决的问题往往也是多个状态、多个过程、动态问题，接受难度较大。

一、从内容上分析，物理知识经历了从定量到定性的转变

高中物理不仅要有定性的认识还要有定量的计算。比如摩擦力，在初中学习物理时只要知道摩擦力和接触面的粗糙程度、和正压力有关。而高中则需要定量的计算摩擦力到底和它们有什么样的关系、如何计算、计算时压力如何取值等等问题。由于初中知识的定性特点，许多同学养成了用“背”来学物理的不良习惯，而高中的学习，一定要戒掉这个习惯。

二、从一般物理现象到特殊物理现象转变

比如说初中我们只学到匀速直线运动，这是一种比较特殊的运动，而高中则会学一些普遍存在的运动，像匀变速直线运动、圆周运动、平抛运动等等，一些较为复杂的运动。在初中物理中，一个毫无计算的《物态变化》都要学一个月左右，新知识的出现，伴随相应练习的时间都很充裕。在高中，都是短时间内高密度的学习节奏，比如：第一章《质点参考系》《时间和位移》《速度》《加速度》，这几个概念还包括速度和加速度的计算只能学习两周左右，知识密集程度可想而知，虽然存在这种情况，但还是需要同学们尽快掌握并消化掉。

三、高中的物理知识内容密度较大

高中物理教学要求“知其所以然”。高中学生应当有意识的培养自己思维能力，如高一物理教材中的静摩擦力的方向，瞬时速度，物体受力情况的分析，力的合成与分解等都要求学生有较强的思维能力。从人的认识过程来看，从形象思维到抽象思维是认识能力的一大飞跃。

四、关于学好高中物理的一些建议

高中的同学们要想学好物理，只要做到以下几点，这门学科就不会有你想象的那么难学了。

1.对于一些概念和规律，不仅要记住定义，还要清楚以下内容：引入的目的、定义式、单位、标量还是矢量等等。

2.既要记住公式，更要理解其含义和条件，比如：“V=x/t”，首先要清楚每一个字母的含义以及单位；其次要弄清它的使用条件，平均速度中x、t怎么取值，瞬时速度中它们又怎么取值。

3.物理概念和规律一定要与实际情景相对应，也就是建立合理的物理模型，并且画出物理情景或模拟物理变化的过程。在建立模型的过程中可以不断帮助理解题意，还会不自觉的逐渐进入做题模式了。比如，当问扔铅球的问题时，铅球的位移就是该运动员的成绩吗？带着这个疑问，当你画出人、铅球及铅球轨迹、位移以及应该测量的成绩时，结果就一目了然了。

4.学习习惯的养成。

（1）专心听讲：积极思维听课是学习过程中的关键环节，课堂上要以信任的态度听课，相信自己、相信老师。不好好听课的学生有两种：第一种，自以为是类型。总觉得老师讲的太简单，根本不用听，其实很多问题都是由浅入深，老师讲着讲着内容就难了，但他却在自以为是中错过了。第二种，畏难懒惰类型。总觉得自己不聪明，没有天赋，不适合学物理，遇到不会的立刻就放弃，先去承认自己不是那块料。其实根本不是不会学习，归根究底是太懒惰了，懒得动脑子思考，怕动脑筋学习，在学习之前已经向“困难”举手投降了。其实你只需要跟着老师的节奏一点点来，不会就多想一会，再不会就问一下，不要落课、不能放弃，必须紧紧跟上，你会发现物理这门课学着学着就会了，也不会因为听不懂感到无聊而熬时间了。

（2）及时复习：及时复习是有效提高学习成绩的法宝之一。德国著名的心理学家艾宾浩斯研究表明，记忆的最初阶段遗忘的速度很快，学得知识如不抓紧复习在一天后，就只剩下原来的25%。如果我们在没有遗忘之前就及时复习，加强对神经元的刺激，强化记忆，就会记得牢、学得轻松、事半功倍。如果等到忘记了再去复习，曾经学过的东西无法再现，又相当于学习新的东西，复习就很费劲，只会事倍功半。因此，每天都要主动地复习当天所学的知识，不要等深度遗忘后再费力地去寻找。在复习时，要回想，即按课堂教学的顺序，先回忆这节课讲了哪些内容，每个问题是怎样分析解决的，想不起来再看书、看笔记，对不清楚的地方要逐点分析、推导、比较、记忆。在此基础上，按基础知识、基本技能、基本思想方法，结合自己的认识作一个简单小结，把新知识纳入自己的知识结构之中

（3）独立做题：为什么要独立做题，因为物理绝对是一门需要思考的学科，包括要求书写做题痕迹，也是让同学们延长做题时间的一种方式。如果做题总是问别人，哪怕问了方法会了过程，但那不是你自己思考的结果，非常容易忘记，那些思路、方法还是别人的。每个人思考的方法不一样，要有自己独立的思考方式，即使你问过的题，你也要总结解题方法，把它变为自己的东西，建构了有效解题方法和技巧。

（4）重视改错：如果从开始就认识错误的东西，这个印象将很深刻，若想要改变这个印象就必须不断强化正确的认识。所以建立一个改错本是非常必要的，不仅可以通过加深一次印象，还可以时常拿出来翻一下，这样又可以把正确的认识植入脑海中。

总之，我们要总结一些成熟的学习方法，这也是学好物理课的前提条件和基本保证，对不同的学生而言，学习方法可借鉴他人的经验和老师的指导，更重要的是在学习过程中不断总结和发现，形成一套适用于自己的方法。

参考文献

[1]史雪峰.物理学法指导ABC[N].潮州日报，1998.

作者简介

刘万明，本科学历，吉林省长春市农安县实验中学教师，研究方向：高中物理教学。

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