摘 要：心理健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态。心理素质健康培养也是学校教育的重要目标之一。从人才战略角度来看，大学生的心理健康状况关系着新一代劳动者的整体素质。

关键词：体育教学；心理素质素；影响

众所周知，素质教育是我国教育界于20世纪末提出的一个新的概念，正在我国大范围内进行实施。21世纪的中国除对人才的知识结构、创新能力等，有很高的要求，还需要具有积极面对挫折，承受竞争压力，与人共事合作，有效的控制自己情绪情感的能力。体育教学作为学校教育的重要组成部分，也是进行各种素质教育，特别是心理素质教育的重要途径。素质教育是以促进人的全面发展和提高其综合素质为目的的教育。

1心理素质对学校学生的重要性

当前的社会变革对我国学校教育提出了新的要求，学校教育必须加快改革的步伐以适应社会的需求。长期以来，人们一直把全面发展作为教育的目标，但是许多人心里并不觉得心理发展中包含心理素质教育。心理教育一直没有引起人们足够的认识，曾经还被认为是可有可无的教育。现在要改变，首先应彻底改变这种观念，把心理素质教育作为学校教育的一个重要方面，把培养学生良好健康的心理素质作为教育工作的共同追求。

心理素质教育是学校素质教育的重要组成部分，对学生身心健康的成长和思想道德水平的提高及精神文明建设都具有很大的作用。主要表現为：它以心理保健为主要手段以达到维护学生心理健康的目的；它以心理适应为重点以达到优化学生的心理素质；它以心理发展为目标达到开发学生的心理潜能，促进学生身心全面发展和整体素质的提高。心理素质教育以学生为主导，它注重关注学生心理上的保健、适应和发展，并帮助学生解决一系列心理问题、困惑和烦恼。

2体育教学与心理素质

心理因素是人才培养的决定因素，若能正确的掌握培养心理素质的方法，对人才的培养有很大的帮助，且是一个简便而有效的方法。马克思主义辩证法中指出，一切心理、思想等意识状态来源于物质。教育家苏克鲁普斯卡说：“我们是唯物主义者，因此知道身体上的东西和心理上的东西是不可分割的，如果用老话来说就是只有健康的身体才能产生健全的精神”。在体育活动过程中能够促进身体血液循环，增加脑的供氧量，这样不仅有了健康的身体，也有了健全的精神。在学校这个大家庭里，不仅要培养学生学习知识的能力，更应增加对学生心理素质的培养。

2.1学业上的挫折

学习成绩的时好时坏，考试成绩的高低不平，心理负担就会过重，还可能造成过早的神经衰弱，头痛失眠，而身体上也不能更好的成长。对学习模式的不适应，进入大学后自主学习取代被动学习，创造性思维，新奇性思维日益进入大学校园，使许多人感到焦虑不安，思绪不稳定，失去往日的信心，而产生失落感，不能够进入学习状态，造成一系列校园悲剧的发生。

2.2人际交往中的不如意

现代学生大部分是独生子女不能适应集体生活，不善于言语交流，性格不合群等都是在人际交往中出现的挫折。在部分人的心里不能真正的认识一个人，不能真正的信任一个人，在学校的生活当中没有一个可以交心的朋友。不愿主动与人接触，敏感多疑，心理就会产生失衡，从而影响人际交往。还有，在心理素质的形成与发展过程中，外界的影响和教育工作只有通过主观努力才能转化为主体的品质和素质。而体育教学对心理素质教育的进行有很大的帮助。心理素质教育包括很多方面的内容：其一，自我意识。个体心理发展的重要指标，也是制约个体心理活动的重要因素；其二，情感意志。情感是指个体对客观事物的需要而产生的内心体验。体育活动能培养学生积极乐观向上的心境和努力拼搏的精神，学生在生活中的不愉快都可以尽情的发挥在体育活动中，适当的改善学生的情绪状态，恢复健康的情绪。

3体育教学对学生心理素质的影响

为适应学校教学发展的需求，改变以前的教学观念，改善教学内容，改变以往体育课只是锻炼身体的观念，才是提高学生心理素质的关键。

3.1体育锻炼增强学生的自信心

由于个人的身体素质不一样，学生们会有参差不齐的体育运动水平。基础较差的学生害怕老师测试体育成绩，在动作技能学习的过程中，会因为怕笑话而羞于做动作。针对这类的心理问题，老师可对其制定能够通过努力而达到的目标。这种差异性的教学模式，能够使他们体会到成功的快乐，感觉老师没有忽略他们，感受到心理的尊重，从而增强自信心。教师应对每个学生的进步都给与充分的肯定和及时的评价，以增强学生的自信心。

3.2体育锻炼培养学生的竞争意识

体育最初的定义就是以人为具体对象进行实践的活动。这种实践活动不仅仅在于锻炼身体，而且还包括人的思想、态度等内在的东西。这种竞争意识使学生敢于表现自己，敢于接受失败，激发学生勇攀高峰。随着时代的发展，这种竞争变得失去了本来面目，成了恶性竞争，兴奋剂事件，冒名顶替事件的连续发生。所以，在对学生进行知识教育的同时也要进行良性竞争意识的教育，讲解恶性竞争的坏处，推动学生的良性发展。在教学中适当的采用竞赛法对提高学生的良性竞争意识是很有必要的。此外，体育教学对培养学生善于合作、善于竞争的人际交往能力，维护学生的心理教育，启发创造性思维等方面具有十分重要的作用。

4结束语

在积极情绪领域中最有影响的是积极情绪的“拓展—构建”功能。缓解精神上的压力，调节积极情绪的心理态度主要体现在生理、认知领域、人际关系、积极品质四个方面。调查中有92人认为认为学校体育能舒缓学生的精神压力，在这个讯息万变的社会，每个人都有着不同的压力，学校体育能够为他们的精神压力得到一种很好的释放和缓解。

参考文献

[1]王书君.学校体育对大学生心理健康调节作用的探究[J].大宗科技，2009，（1）：113.

[2]吴超.浅淡在体育教学中培养学生的心理素质[J].洛阳工业高等专科学校学报，2003，13（02）：89-91.

[3]宗广森，徐计梅.论学校体育对学生心理健康的作用[J].体育科技文献通报，2011，19（08）：68-81.