摘 要：作为人类艺术的瑰宝，歌唱艺术经过漫长的发展过程，到今天已成为一门完整、规范的学科门类，在音乐体系中更占有极其重要的位置。歌唱最初出现在人类生活中的时间是早于我们的语言和文字的，早在智人时期，人类就有了最原始的乱叫式的唱歌形式，《吴越春秋》中记载的黄帝时期的“弹歌”和《淮南子》中记载的“劳动号子”，可以让我们追溯到公元前六千多年前我国民族声乐的起源，可见歌唱在人类生活中是最古老也是最直接表达思想和感情的一种方式，这是因为它与我们的生活是紧密相连的。

关键词：哼鸣；声乐；哼唱

Abstract：as the treasure of human art，the singing art has become a complete and standard subject category after a long development process，and it occupies an extremely important position in the music system.As a treasure of human art，the art of singing，after a long process of development，has become a complete and standardized discipline today，and it occupies a more important position in the music system.Singing first appeared in human life before our language and words，and as early as the time of Homo sapiens，humans had the most primitive forms of singing in the "Six Kingdoms".It can be seen that singing is the oldest and most direct way of expressing thoughts and feelings in human life because it is closely related to our lives.

Key words：hum；Vocal music；Humming

声乐作为一门声音的艺术，就其本身特性而言，它与任何其它乐器一样，之所以成为一个完整的发声器，是由乐器自身的各个部件组合而成的。它以人的声带为主，配合口腔、舌头、鼻腔，在气息的作用下产生了声音。它是一个不仅要依靠人体的这些发声器官，还要以语言和音乐作为手段来表现和表达所发出动听的、连贯的和有节奏感的一门艺术。因此，歌唱不仅是门艺术，也是一门科学，它有其自身的科学依据和规律，而并非被误认为“好声音是天生的”说法。而那些在没有经过正规和科学的训练也能唱出漂亮的声音的原因，是因为他们在无意识的歌唱中正好符合了发声的原理。

1定义

所谓科学的发声法就是通过科学的训练后获得的有着合理的呼吸支持、正确的发声位置和良好的共鸣状态下所产生的优美动听的声音。美好的声音不仅能让人身心愉悦，享受它所带来的艺术美感，而且它一定是一个符合人体自然规律的歌唱状态，因为美的声音是通过运用科学、合理的方法去安排身体各个发声器官在正确的位置上唱出柔和、松驰和干净的声音。

意大利“美声唱法”以音质圆润饱满、音色华丽流畅而驰名世界，在长达几个世纪的发展过程中，美声唱法因为拥有大批专家学者的潜心研究，其歌唱理论与训练方法已达到完美和系统化，并已经被认为是“人类文化意识形态”的一部分。我国的民族声乐咬字清晰、声音明亮，其演唱风格形式多样、风格迥异且具有地域性特色。因为我国是一个历史悠久、地域广阔的人口大国，演唱形式也是众彩纷呈、花样繁多，在几千年的历史长河中，各族人民创造了丰富宝贵的民族声乐文化遗产。“民族新唱法”在借鉴了西洋“美声唱法”的发声技巧和继承了我国传统民歌演唱方法的基础上，合理地安排了声音的位置、拓宽了音域，同时也让气息更加扎实，在不断探索中形成了一套相对完善和更为科学的民族声乐理论。

我们知道，歌唱是听觉艺术，它的艺术感染力始终要靠演唱来体现，作为演唱者，拥有了美妙的声音并且能够游刃有余地驾驭声音显得尤为重要。如何把人声中最美的、最合理和自然的声音调动出来，从而让演唱者呈现出天籁般的歌声是至关重要的。在众多的发声方法中，“哼鸣”训练所产生的特殊效果和让演唱者在嗓音练习中发生的巨大变化渐渐被人们所接受和重视。

2“哼鸣”练习的方法

“哼鸣”是日常生活中常见的动作，就是在发声的时候，双唇微微闭拢，声音通过鼻腔、在气息的作用和控制下发出“m"的状态。声乐练习中的“哼鸣”与生活中的“哼鸣”基本相同，只是发声练习时，要求腔体的状态更加夸张，声音的焦点更加集中。如何真正做到让“哼鸣”技巧运用到歌唱中，并让歌唱者获得最美好的声音状态，首先我们要用唯物主义的观点分析“哼鸣”是如何让歌唱的腔体科学地符合人体的生理规律的。

正确的“哼鸣”训练对良好的歌唱状态的形成有着极大的影响，因为在练习过程中鼻腔发出“m”、或“n”时，舌头是放松地抵在下牙齿后，上下牙齿是稍有分开的，声音的焦点是哼在眉心中间的，这时能感觉得到牙齿、鼻腔部位都在震动，同时气息也在均匀、舒缓的流动着，这一状态使我们的整个歌唱器官都处于一种放松和自然的感觉，由此喉部肌肉得到了放松。“哼鸣”练习可以使喉头放松、气息集中和声带闭合集中结实，只要正确的掌握和运用它，会帮助我们获得流畅灵活、饱满圆润和清晰明亮的歌声。

我们知道，在声乐演唱中下巴与喉头紧张的问题一直是困扰着学唱者的难题，初学者更是常常出现下巴紧缩、张不开嘴的现象，这样的状态很难获得好的声音。嘴巴打不开，喉头必然会紧张，而咽喉是声音的通道，在通道不通畅的情况下，气息自然就无法流畅自然地将声音送出，更谈不上让声音产生出最好效果的头腔共鸣。如何才能使下巴与喉头得到自然放松、气息灵活通畅，首先要认识到出现不稳定的原因往往是演唱过程中过分用力、追求洪亮的声音所造成的喉头上移或者下。喉头过分提高必然导致呼吸变浅，唱出的声音比较尖锐，缺少歌唱通道的畅通无阻以及胸腔共鸣得不到发挥与头腔共鸣得不到震动，致使歌唱的音量也受到了限制；喉头的过分压低，必然导致舌头和舌根僵硬、脖子周围肌肉紧张，产生出来的声音就会出现声音呆滞沉重、发闷发空和缺少头腔共鸣的灵活状态。而“哼鸣”练习能让喉部肌肉得到放松、建立打开喉咙的歌唱状态，当喉部不再不自然的用力，歌唱者就可用最少的力气去把哼出的声音送进打开了的鼻咽腔，此时，鼻腔面罩部分的振动感就是我们所追求的“哼到哪里，唱到哪里”的合理状态。

歌唱过程中有时气息总是沉不下来，这是因为橫膈膜与腹部肌肉之间失去了平衡状态，出现这种现象时，我们越是注意气息，气息往往总是上提，结果导致声音僵硬、憋气，甚至导致音准不稳的现象。而“哼鸣”练习时的用气状态正好能使气息均匀，同时又有控制的节省了气息的浪费现象，原因是哼鸣时气息依靠横隔膜及腰部周围的肌肉，形成一种由口咽腔，胸腔到横隔膜之间的气流通道，这样一个良好的通道让气息得以上下贯通、灵活又有支撑感，富有弹性和明亮色彩的声音也在正确的器官协调下、配合下产生了。

“哼鸣”的另一神奇功效是让疲劳的声带得到休息，甚至还让受损的声带得到恢复。曾被誉为世界上“古往今来，无与伦比”的最伟大的歌唱家卡鲁索说过：“我的亲身经历可以证明哼鸣练习的好处，哼鸣能够使嗓音增加灵活性，而又使声带得到了休息”。我们知道，声带是人体中最细柔的组织，长时间练习或练习方法不正确时会使声带受到损害，产生细微的肉结（也就是声带小结）和慢性喉炎，严重时会使声音变得沙哑，甚至会永远远离美妙动听的歌声。而“哼鸣”练习时，口中好像含了一口水，鼻腔竖起，气流疏缓，声音从声带发出后直接道过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣，因为在正确的“哼鸣”状态下，声音是在鼻腔后上方（眉心处）发出的，所以声带是在柔和的震动模式下工作，此刻气息在温柔地按摩着声带，当声带得到合理的保护和休息，一些曾经受损的组织也会慢慢会恢复重建。

曾经有人说：“歌唱就是唱共鸣”，可见共鸣腔的重要性。歌唱中如果头腔共鸣得不到运用，可想而知声音便会像闷在一间没有窗户的屋子里见不到阳光，掌握良好的共鸣，让声音通过腔体振动共鸣后发出来的声音，会使原本单薄的声音获得共鸣的效果，从而在高位置的基础上会形成有穿透力的、优美动听的声音色彩。有些歌唱者的高音也唱到了一定的高度，但因缺乏头腔共鸣，让人感觉是吊着嗓子在唱，其声音让人听着很不舒服。而哼鸣时软腭上提，口腔内自建了自然的空间，感觉声音就在位于头部的前上部产生，当体会到头腔共鸣后，再由哼鸣转唱到开口音，经过反复练习会获得焦点集中、明亮圆润和结实饱满的声音，而共鸣点集中的高位置直接影响声音质量的色彩和纯净度。

3结束语

由于哼鸣本身所具有的发声的自然性和合理性，在声乐教学中已成为最常用的教学手段，因为它对安放声音焦点，抬高软腭，放松喉咙和混合声的运用上有着十分重要的作用，同时在音域的扩展和音量的增强方面的作用也是非常有效的。目前，作为科学发声最基本、最容易获得好的声音的训练手法，已成为众多学习歌唱者必选的练习方法。

参考文献

[1]樊艳丽.浅析声乐演唱技巧中的哼鸣练习[J].音乐时空，2016（01）：112-113.

[2]史晓丽.浅析“哼鸣”在歌唱发声中的运用[J].商丘师范学院学报，2007（08）：117-118.

[3]吴非.关于对歌唱中共鸣教学策略的分析[J].知音励志，2015（18）：19.

[4]赵蕊.如何在歌唱教学中引导学生发出“美”的声音[J].中学课程辅导（教师教育），2016（20）：45+40.

[5]甘咏梅.关于“说”在歌唱教学中作用的思考[J].中小学音乐教育，2005（12）：29-30.

[6]周琨.声乐教学中哼鸣训练的有效运用[J].戏剧之家，2014（10）：56-57.

[7]张国栋.试论哼鸣在声乐训练中的运用[J].戏剧之家，2016（08）：110.

[8]惠秋荣.运用“哼鸣”和“小声歌唱”找到歌唱的最佳状态[J].艺术教育，2006（12）：201-202.