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粗粮巧吃


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奶香粗粮米昔

材料:

紫米 50g 麦片 30g 各种坚果 30g 配方奶粉 50g

做法:

1.将紫米提前浸泡,和麦片一起放入电饭煲按米饭的方式煮好。

2.将煮好的杂粮饭微微放凉之后,连同坚果、奶粉放入破壁机。

3.调入少量温水,选择奶昔模式,处理成糊状。4.家里没有破壁机的,也可用辅食搅拌机。

宝宝磨牙饼

材料:

(高粱米、燕麦、紫米)2杯10g 芝麻5g 麦芽糖200g 猪油30g 核桃仁30g 蔓越莓干

做法:

1.将洗好的粗粮和蔓越莓干攤在纱布上入蒸锅,蒸至没有硬芯,蒸的过程中重复在表面喷洒水。(剩余1117字)

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