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每个人都希望自己拥有一双明亮的眼睛。古往今来，描绘美人都离不开眼睛，如“明眸皓齿”“目如秋月”“眼含秋波”等。临床研究证明，眼角膜的光洁度、明亮度以及视力状况，都与眼睛相关结构的营养状态密切相关。因此，安排好饮食，补充必需的营养素，是保护眼睛的好方法。
蛋白质
蛋白质是构成眼球的重要部分。如果机体缺乏蛋白质，眼组织容易衰老，功能减退，甚至失明。（剩余1863字）
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食之有道护眼亮眸
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