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情感焦虑

当代社会能够引起大家共鸣的话题不断在更新换代,但“焦虑”却始终霸占着相当主要的地位。从最早的“丧文化”“逃离北上广”,到“假装生活”“佛系青年”“同龄人抛弃”,无一例外地在渲染制造“焦虑”,是一场情感宣泄,更是当下社会人面临的精神亚健康。

焦虑是感情中不舒服的因子

所有焦虑,都是因为感情中有不舒服的因子,而感情中的所有不舒服,无论亲情、友情、爱情,都是因为焦虑,而其中以下面这五种最为常见:

1、对不确定的未来的焦虑;这种焦虑普遍出现在男女双方中一方的低迷时期,比如一方职场失势甚至失业、创业失败、家庭出现变故等等,不坚定的感情在这种时候会很快现行,对未来的焦虑会迅速增加;

2、对双方的感情本身的焦虑;恋爱中的双方彼此知根知底之后,容易对对方产生厌倦,而这种厌倦容易产生对感情的怀疑,而怀疑就容易产生焦虑,这种焦虑如果没有及时控制,就容易成为分手的土壤;

3、对物质或者说收入的焦虑;这种焦虑在当代感情里非常常见,两个人的同常生活里需要很多支出,而一旦经常在每月的收支上呈现负数时,这个焦虑就会出现,这种焦虑很容易引起误判,把收支的问题归因于感情,从而使得感情受影响;

4、因对比或者同辈压力产生的焦虑;这种焦虑之所以拿来讲是因为它也具有普遍性,因为我们很多人容易陷入对比之中,感情一旦陷入对比的圈套,就会很辛苦,因为人在对比中总容易暴露自己的短板,而短板一暴露就容易产生焦虑;

5、因自我怀疑而产生的焦虑;这种焦虑产生的原因是不自信,在很多不太成熟的感情里,一旦出現问题,软弱的一方很容易自我怀疑,然后自我否定,然后否定感情,然后否定对方。(剩余13字)

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