要想少患病，就请多运动

如果你羡慕影视明星的身体，那么你可以学习他们：每天至少做1小时体操。

没有任何秘诀，要想使身体线条漂亮和青春永驻，就要伺出代价。

以下介绍经常锻炼身体对疾病的预防作用，

心血管疾病；体育锻炼可以降低高血压，提高有益的胆固醇水平，并减少有害的胆固醇水平，减轻体重，有助于预防血块形成。（剩余685字）

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