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全民有氧健身操的成套创编原则和步骤研究

【摘 要】文章采用文献资料法、访谈法等方法对全民健身操的创编方法和步骤进行了系统的研究,对全民有氧健身操的创编原则和步骤进行了整理和归纳,希望对相关教师或教练员有所启迪,旨在提高创编全民健身操水平。

【关键词】全民有氧健身操;成套动作;创编原则;步骤

全民有氧健身操创编就是在坚持全面发展身体的基础上,把握当前全民有氧健身操的发展趋势,充分考虑场地、器械、设施等因素,对已有的动作素材进行加工、移植、对比和再创造,配以适当的音乐,编排出新颖独特的动作套路,在完成动作套路创编的基础上,再对已有套路进行队形编排,就完成了整个比赛套路的编排。(剩余2167字)

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