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现在正逢冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、变化无常，是很多疾病多发的季节。
饮食专家认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃些什么对健康最为有利呢？
韭菜和羊肉可祛阴散寒
冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。（剩余979字）
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乍暖乍寒时的饮食锦囊
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