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轻断食,轻身进行时


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每天都叫嚷着不减肥毋宁死,一周都泡在健身房里玩命锻炼后仍然体型丰腴;全天候保湿美白、祛皱抗过敏化妆品不离手,但是仍然阻挡不了“月球肌”的形成;即使各种增强免疫力的功能饮料当水喝,但你却越来越觉得萎靡不振、昏昏欲睡……其实,并不是你减肥的决心不够,也不是运动时偷懒耍滑,更不是面对美食没有免疫力,而是一方面你的身体已经对你的减肥招数了如指掌,另一方面,不正确的饮食策略又带来供过于求的热量。(剩余3696字)

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