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间歇性断食有效吗


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一般来说,人们对减肥的热情和气温是成正比的,随着夏天的到来,减肥又开始掀起季节性热潮。

吃药也好,运动也罢,减肥方法也是各领风骚三五年,现在最流行的大概是通过间歇性断食来控制体重。可是,间歇性断食真的效果显著吗?

残酷的时尚

管住嘴,这需要极强的自我控制能力。间歇性断食意味着,采取这种方法的人需要隔一段时间才能摄入极少量的食物。(剩余1803字)

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