摘 要：高中体育教学中，出于教学效果和安全考虑，很少有教师进行体操教学。本为以独特的视角阐述中学体操教学在具体实施中一些方法和注意事项，从而为更好的完成体操教学任务，提供了科学有效的手段。为广大体育教师上好体操课创造了行之有效的教学思路。

关键字：中学；体操教学；见解

中学体操教学是体育课的重要教学内容之一。体操包括身体锻炼的一切活动，如走、跑、跳、投掷、摔跤、骑马等。直到19世纪欧美出现了许多新的运动项目，才产生“体育”这一新的概念，在很长时期内，“体操”与“体育”是同义的。到1922年在学校中才用“体育课”取代了“体操科”一词。可以说体操一直是世界公认的体育运动基础项目，也是我国体育教育的重要组成部分，我国学校体育自有体育课程以来，体操教学就一直是体育课必不可少的重要内容之一。体操教学在中小学体育教材中也占不少比例，可真正的体操教学不是因为学生害怕受伤，就是因其枯燥乏味而导致教学效果欠佳，这就要求体育教学不仅要具有扎实的基本功，而且会利用各种教学方式，才能收到满意的教学效果。下面我谈一些粗浅的方法与同行共勉。

1 体操教学过程中的教法

体操教学的过程主要是“看”。

1.1 看教师课前所画的示范图

为了更好地让学生有个感性认识，教师在每节体操课之前备课时，可以利用小黑板把要学的体操动作过程用简笔画，画出运动过程和形状，这样学生就会一目了然地看出来，让学生对今天要做的动作轨迹有一个完整的视觉认识。

1.2 看教师给学生的漂亮示范

教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，体现动作的规范，姿态要优美，幅度的大小、节奏的强弱要合适。示范完成一遍后让学生再对照教师的示范看着图解联想一遍，教师可再示范一遍，加深学生的这种表象印象。根据教材的不同要求，可以分别采取正面、侧面、背面和镜面示范的方法，示范的时机也要把握在初学阶段。完整的示范动作完成后，根据教学的要求，并结合动作的要领进行分解示范，让学生了解动作之间的联系与区别，再联系所画的示范图中是哪个动作过程，从而再次加强对动作的印象。教师示范完后让学生做，看学生的动作是怎样完成的，然后根据大部分学生对动作的理解再讲解纠正动作，直到学生完全掌握动作要领。

1.3 看学生表演

当练习几遍之后，让动作协调好的同学表演一遍。往往有时学生的示范对于其他学生来说其影响力会比教师大，教师应给学生一个自我展示的舞台。当动作不能顺利完成时，教师要给予纠正帮助与保护，使其完成动作，体验成功的喜悦，树立学生学习的自信心，激起他们积极练习的欲望。另外，学生在认真看他人的动作时，可以发现其优缺点。在学生练习的过程中，充分发挥教师的主导作用，无论是动作纠正还是保护与帮助的方法，都会让学生在观看时得到一定的启发。

2 体操教学中应注意的几个问题

2.1 把动作要领简单化

在教师做完示范后，就要准确的讲解动作要领以及保护与帮助的方法，学生只要能熟练记住动作要领，理论与实践相结合，就能更好地掌握技术动作。教师这时可编写口诀便于学生记忆，如前滚翻的动作要领简化成：蹬、屈、团、抱、起。

2.2 教师讲解要精炼

很多体育教师只会做动作，不会讲解或愿做动作不愿说的情况，教师可把动作分成块按动作过程说，如头手倒立的做法：蹲撑，两手在体前撑地与肩同宽，用头的前额上部，在手前约等边三角形顶垫，首先将臀部高提，使一脚稍蹬地，另一腿向上摆，接近倒立时，并腿上伸，身体挺直成头手倒立。教师可按动作过程归点讲：1头手撑地的动作2蹬摆腿3身体重心，这样学生记起来就会容易些。

2.3 加强练习

在体操教学中，为了让学生多加练习，可以采用游戏的方式，让学生有竞争意识和团队精神，这样更能很好地激发学生的积极性，加强学习效果。

2.4 重视安全保护

保护与帮助是体操教学内容的特点之一，其具体方法既有节奏快慢、幅度大小、保护时机、保护方法和保护部位等区别，又有身体各部位用力顺序和用力时机的技巧要求，且大多体操动作受身体素质的限制，在练习时会显得力不从心，这时保护与帮助者掌握保护与帮助的方法尤为重要。在训练过程中，减轻学生的心理负担和畏惧感，是提高学生练习积极性的保障，教师除了教给学生掌握自我保护的方法之外，还应教会他们如何保护好别人，这样学生才敢做练习。

3 体操教学过程中意外伤害事故处理

（一）体育教师必须认真学习《中小学意外伤害事故处理条例》

（二）体育教师遇到学生活动时发生意外伤害事故应根据受伤程度采取措施。

（三）体操教学过程中，经常都是闭合性损伤！闭合性损伤处理方法为：1挫伤：系指组织直接受打击后出现较轻的，仍能维持该组织完整性的运动损伤。皮下组织或肌肉的挫伤，局部表现为皮肤青紫、皮下瘀血、肿胀，由于能自行修复，通常也无需特殊处理。但有血肿者，应短时制动、抬高患肢，头两天冷敷止血，以后则予热敷，加速吸收。2扭伤：一般是指关节附近的韧带在过度屈伸、旋转活动时，受力过大而导致撕裂伤，也就是说肌肉、肌腱、腱膜等软组织被强力牵张后受伤。表现为局部肿胀、疼痛、青紫等。处理方法基本上与挫伤相同，但要求制动时间更长，待结缔组织修复较牢后才能逐步恢复，否则会转为慢性损伤。

（四）然后将受伤学生即送卫生室，由医生处理。

如果伤势严重应当即报告学校领导，班主任以及通知学生家长。

对伤势不明、学校不能处理或严重者立即送往相关医院治疗。

四、加强理论学习、提高自身素质

目前，中学体操教材教学方法的创新现状不容乐观，其原因主要有以下几个方面：1部分体育教师对《新课程标准》认识不全面，理解不深刻，对教学内容的选择一味以学生兴趣为主体，不合理、不科学。《新课程标准》取消了对中学体操教材教学内容的统一限制和具体要求，但在内容标准中提出，当学生达到水平四和水平五的学习目标时，应能完成一两套技巧或器械体操动作。有的教师由此误以为体操教学不重要了，随意减少了教学，那么，还谈什么体操教材教学方法的创新呢！2中学体操教学本身有一定的难度和危险性，容易发生伤害事故。体操教学易出现伤害事故。现在的学生大多是独生子女，被家长视为掌上明珠。当学生在学校出现伤害事故时，不少家长往往会做出一些令学校和教师难堪的举动。于是，学校领导为减少麻烦，责令体育教师不要从事有危险的体操教学，以别的运动项目取代。这种因噎废食的做法显然不符合《新课程标准》，扼制了中学体操教材教学方法的创新。

总而言之，体操教学做到以上几点，就会更好地调动学生的积极性，通过各种灵活多样，切合实际的方法和手段，就会消除在教学过程中学生出现的各种不同的心理障碍，就能顺利完成教学任务，提高教学质量。