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双耳营养菜

◆原料:黑木耳、银耳、胡萝卜末、香菜

◆辅料:白醋、香油、芥末、蒜末、姜末、盐、鸡精

◆制法:

1.将黑木耳、银耳发好,撕成小朵盛盘备用。

2.加入香菜段、胡萝卜末以及白醋、香油、盐、鸡精拌匀。

3.用小碗倒少量水,加入芥末、葱末、蒜末、姜末调汁佐食即可。

营养功效:黑木耳能益气养身、润肺补脑、轻身强智。(剩余228字)

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