代糖饮料更健康吗

近几年，很多人开始选择甜味剂（代糖）饮料作为常见添加糖饮料的替代品。诚然，对于糖代谢异常（比如糖尿病前期或已经诊断为糖尿病）的人群，不含添加糖的非营养性甜味剂饮料，毫无疑问有助于避免含糖饮料可能对血糖产生的不利影响。但是，对长期或大量依赖非营养性甜味剂的做法，可能要打个问号。

《美国心脏病学会杂志》最新发表了一项研究结果，2009～2019年间共纳入10万余名受试者，通过每半年提交一次详细的24小时饮食记录，分析受试者饮食中含糖饮料（添加糖含量≥5%，包括软包装饮料、糖浆、100%纯果汁、及果汁饮料）及零热卡非营养性甜味剂饮料（含有如阿斯巴甜、三氯蔗糖、甜菊糖等非营养性甜味剂，热量为零）对他们心血管疾病发生风险的影响。（剩余502字）