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夏天闷热吃冰不能消暑? 从根本解热就吃六种食物


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夏天的气温高,容易让人觉得又湿又闷热。如果又遇上下雨,环境的湿气会让体内的湿气更高。体内的湿气高,就容易感到疲倦、没有食欲、脸部常出油、排便多且黏腻。有些人可能会透过吃冰来消暑,但吃冰其实会让身体愈来愈燥热。以下介绍六种消暑、袪湿解热的食物,既可消暑还能补充营养、提升食欲。

吃这6种食物,夏天助消暑

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夏天喝绿茶有消暑清热,解毒止渴的功效。(剩余513字)

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