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每到冬天就莫名其妙打不起精神,覺得伤心、抑郁。难道真的是季节变化惹的锅?季节真的会给一个人的情绪带来如此大的影响吗?

环境的变化,会对我们体内的神经递质和激素水平产生影响。比如说,秋季和冬季阳光减少,人体内的五羟色胺活跃程度就会下降——而五羟色胺的活跃程度下降与抑郁有关;再比如褪黑素,这种化学物质可以增加人们在黑暗中的睡意。(剩余447字)

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