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“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”话虽如此，但即便冬季，失眠的也大有人在。如何才能有个好睡眠呢？按摩神门穴，可以“一键”改善睡眠。
神門穴位于手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。取穴时，应用正坐仰掌的取穴姿势。按摩时，要用指腹轻轻按揉，感觉有轻微酸胀感即可，时间5至6分钟。中午和晚上睡前，左右手交替用大拇指点按神门穴15至20分钟。（剩余42字）
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“一键”助睡眠
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