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总瘦不下来或是体内湿气作怪

炎热的夏季,很多人发现减肥也进入了瓶颈期,感觉喝口凉水都会长肉。这时,也许你该考虑祛湿了。生活中,很多人在飲食方面喜好重口味。高油高盐的食物如果摄入过多,很容易让身体血液循环不畅,导致体内湿气淤积,容易浮肿和肥胖。除了重口味,经常吃生冷食物或者凉性蔬果,也容易导致肠胃的消化吸收功能停滞,为湿气的入侵创造机会。(剩余101字)

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