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帮助老年肥胖人群“减脂不减肌”

近来美国贝勒医学院的科学家发现,有氧运动结合阻力训练能帮助老年肥胖人群在减肥过程中保持肌肉质量,逆转虚弱体质。一项小规模临床试验表明,坚持完成此类运动的老年肥胖患者相比于对照组,肌肉蛋白质合成有所增加,肌肉质量未见流失。

一部分受试者(160位受试者中的47人)同意在自己接受为期6个月的生活方式干预之前和之后进行两次肌肉活检,确定其肌肉组织受到了何种影响。(剩余268字)

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