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游泳治脊椎病哪种姿势最有效

都说游泳除了降暑、强身,还能有效防治颈椎病,真的是这样吗?对此,广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环表示:由于人在水中無任何负担,不会对颈椎间盘造成损伤,也不会造成关节和肌肉的损伤,确实对颈椎有益。但并不是所有的泳式都有利于脊椎病防治!

蛙泳:适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者

蛙泳主要靠腰腹及腿部发力,有利于防治腰腿痛。(剩余684字)

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