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中医养生是建设健康中国的基础

摘 要:中医养生的理念和方法是中华优秀的传统文化,中医养生是建设健康中国的坚实基础。养生的意义在于通过各种调摄保养,增强自身的体质,提高正气,从而增强适应外界环境的能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生;或通过调摄保养,使体内自身阴阳平衡,身心处于一个最佳状态,从而延缓衰老。

关键词:中医养生;理念;方法

没有全民健康,就没有全面小康。(剩余6186字)

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