节后综合征怎么破？

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長假之后，想要迅速从派对聚会中的夜猫子转换到朝九晚五的上班族，在胡吃海喝之后面对盒饭便当，更重要的是，对着新一年的工作，如何从力不从心、焦躁不安变成信心满满，以下几招，你不妨一试，快速跟节后综合征说拜拜。

做好心理调整

症状：想到上班，我就心烦。

支招：调整心态，确定新年目标。长假结束，上班族们感觉心不在焉，工作效率低，学生族也会感觉无法将注意力集中在学业上。（剩余1733字）

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