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关于睡眠的4个真相


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3月21日,又迎来一年一度的世界睡眠日。今年的主题是:良好睡眠健康中国。这个主题听上去很高远、宏大,甚至有点不接地气,可是仔细一想,睡眠这事还真不能小看。一是睡眠疾病影响全生命周期,从儿童、成年到老年,人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过。如果一个人的寿命是80岁,那么几乎有将近30年是在睡眠中度过。(剩余2446字)

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