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读懂你的情绪


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情绪,乍看很个人的事儿.如今却已经上升到“国家层面”。“健康中国行动”之心理健康促进行动,在个人和家庭维护心理健康九项行动措施中就明确提出,要“正确认识常见的情绪问题”。在身心健康成为民生期待的新形势下,很多人对情绪问题依然缺少“自知之明”。

每个人的情绪,都是会有波动的。高兴、愉快、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等,都属于情绪活动,变化多端。(剩余407字)

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