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自制药膳茶饮 对付潮湿闷热


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七八月份是一年中最热的时期,风中也夹带着热浪。在此季节下,火热之邪、暑邪极易侵袭人体,如何消解暑热、平安度夏,中医有其独特的祛暑解热养生之法。

暑热带来各种不适

火热之邪旺于夏季,人们易在盛夏季节出现心烦、躁扰、失眠的表现。夏季养生,应注意预防火热之邪的侵袭。要避免正午外出及太阳暴晒环境,可于晨起空气清新之时,散步锻炼,吐故纳新,保持神清气和,避免心火内生。(剩余1492字)

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