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热水洗脚 胜吃补药


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泡脚的最佳时间是晚上九点,睡觉之前。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚可以增加身体的热量,促进血液循环。

俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚。” 脚是人体的“第二心脏”,所以我们要更懂得如何科学保护它。

冬天,由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。(剩余2078字)

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