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练呼吸,防肺病

冬天气温骤降容易诱发哮喘、慢阻肺等呼吸系统疾病。虽然肺部疾病根治非常困难,但如果能及时采取康复措施,提高患者的生活质量还是完全有可能的。呼吸训练就是其中的一项重要内容,最简单的方法有缩唇呼吸、腹式呼吸及全身呼吸体操等。

缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子,呼气时把嘴抿起来,慢慢呼出的方法。以改善气管狭窄,减轻呼吸短促。(剩余305字)

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