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帮你打开心灵的运动

我们的内心深处犹如脆弱的花蕊,童年的寂寞阴影、挥不去的自卑感、失败后的自暴自弃等,都像是在心上掐下了一道道深深的指甲痕迹。要驱除这些内心深处狰狞作怪的心魔,还需要一些有效的运动。

慢跑:知性美女的历练

“心”作用力:消除急躁,耐心净心

20-30分钟的慢跑,能促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质,它使人精神愉快。(剩余664字)

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