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只要跑起来 死亡风险降


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只要跑起来 死亡风险降

澳大利亚一项研究发现,跑步与死亡率显著降低存在相关关系。与不跑步的人相比,跑步参与者全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险分别降低了27%、30%和23%。而且,只要跑起来,即使跑得少、跑得慢,也有助于人的健康和长寿。这项研究汇总了14项相关研究,涉及23万余人,追踪时间从5.5年到35年不等。(剩余1002字)

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